NinnaNanna 2nd
主治医は
あなた自身です。

病気にならない為に
病気を治す為に

 ホメオスターシスを守ろう
知ることが前進
後はラクラク?! ↓頑張って♪

ホメオスターシス?
免疫力の要
解毒の重要性
食物繊維さま
ゴハンに足りない?
モチ、足りない水分
サプリメントって?
迷った時には
  おしっこトラブル
オメガについて


**以下工事中**
亀足更新につき
「ど~~~しても」の
リクエストも承ります(^-^)v
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心配事別の
 栄養素チェック
腎臓・泌尿器
肝臓
心臓
貧血・栄養
自律神経
糖コントロール
アレルギー
ガン


栄養素それぞれ
ビタミンとは?
脂溶性ビタミン
A:レチノール
D:カルシフェロール
E:トコフェール
K:フィロキノン
水溶性ビタミン
C:アスコルビン酸
 ビタミンB群
B1:チアミン
B2:リボフラビン
B3ナイアシン他
B5:パントテン酸
B6:ピリドキシン
B12:コバラミン
葉酸:B9他
ビオチン:ビタミンH
コリン
イノシトール
ビタミン様物質


ミネラルとは?
主要ミネラル
カルシウム
リン
カリウム
硫黄
塩素
ナトリウム
マグネシウム
微量ミネラル
フッ素
亜鉛
ホウ素
パナジウム
ヒ素
マンガン
セレン
ヨード
ニッケル
モリブデン
スズ
クロム
コバルト


アミノ酸
脂肪酸


タンパク質
脂肪
炭水化物


とにかく^^メモ帳
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thanks・・



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